Acqua tiepida e limone al mattino: vantaggi e controindicazioni.
Acqua tiepida e limone al mattino: vantaggi e controindicazioni.
Alcuni affermano che dopo aver bevuto acqua tiepida e limone ci si sente subito meglio.
Bisogna stare attenti a non esagerare.
Bere acqua aiuta a mantenersi idratati e quindi a stare bene.
Se si aggiunge all’acqua del limone, che ha proprietà purificanti, darà un effetto detox sgonfiante.
Il limone può migliorare la funzionalità degli enzimi che stimolano il fegato, organo responsabile di mantenere il corpo pulito.
Bere acqua e limone la mattina a digiuno porta tantissimi benefici.
Acqua tiepida e limone al mattino: vantaggi e controindicazioni.
Gli effetti benefici
Bere acqua e limone al mattino è un’abitudine molto salutare per chi vuole mantenersi sano.
Appena sveglio, l’organismo ha bisogno di ingerire liquidi a temperatura ambiente, invece che acqua o bibite fredde di frigorifero.
Il limone è un antinfiammatorio, aiuta la digestione e la depurazione, contiene molta vitamina C, acido citrico, calcio, magnesio, bioflavonoidi e pectina, tutte sostanze utili per il nostro corpo.
Acqua tiepida con limone ogni mattina può aiutarci a stare meglio.
Aiuta a digerire
Bere questa bevanda al mattino aiuta la nostra digestione.
Il limone ha una composizione chimica simile a quella della nostra saliva e ha la capacità di stimolare la produzione di bile da parte del fegato.
Aiuta, poi, a eliminare tutte le tossine e sostanze di rifiuto dal tratto digestivo.
Acqua con limone aiuta a depurarsi e stimola la diuresi.
Rafforza il sistema immunitario.
Il limone contiene potassio, utile ai nervi, a stimolare il cervello e a controllare la pressione sanguigna.
Controindicazioni
Molti, però, sconsigliano di bere acqua e limone a stomaco vuoto, perché potrebbe irritare uno stomaco con un pH molto acido.
Consigliano di non assumere questa bevanda per più di un mese.
