Viral magazine - Il portale delle notizie virali
No Result
View All Result
  • Home
  • Opinioni sulle News della rete
  • Salute e Benessere
  • Cucina
  • Curiosità
  • Notizie Virali
Viral magazine - Il portale delle notizie virali
No Result
View All Result

Home » Salute e Benessere » Passato emotivo: esercizi per ripulirlo

                       

Passato emotivo: esercizi per ripulirlo

Esistono degli esercizi capaci di ripulirci dai nostri ricordi passati e ad aiutarci emotivamente per andare avanti

       
Redazione by Redazione
4 Luglio 2019
in Salute e Benessere
3 min read
0
0
SHARES
72
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ripulire i nostri ricordi passati.

Ripulire la nostra mente da ricordi passati , esistono degli esercizi che riescono ad aiutarci emotivamente e a tirare avanti .

Noi di Viral Magazine abbiamo stilato una lista di 4 esercizi capaci di tale impresa.

Esercizi semplici ma che richiedono una costanza , adesso andiamo a vedere nello specifico quali sono.

 

1) Mente curiosa

Il primo esercizio, consiste nel guardare con curiosità il modello di comportamento subconscio che ti sta tenendo a freno.

Quindi per prima cosa cerca un luogo comodo e rilassante dove poterti sedere. Cerca di entrare in uno stato di rilassamento con dei respiri lenti e profondi.

Quindi presta attenzione alla carica emotiva proveniente dal tuo corpo in relazione all’area della tua vita che vorresti vedere guarita. Può essere rabbia in testa, oppure la pressione nel petto, tensione a livello di stomaco, ecc.

Se non arriva prontamente, immagina cosa succederebbe se ti trovassi in una determinata situazione (L’immaginazione ha un grande potere, non dimenticarlo)

Se nella tua testa dovrebbero apparire molti pensieri, ignorali, non prestare a loro attenzione. Al contrario, cerca di focalizzare la tua attenzione verso quei sentimenti di cui ti vuoi sbarazzare. Osservali da ogni direzione, come se fossero qualcosa di sconosciuto, qualcosa di completamente nuovo. Potrebbe capitare che queste emozioni ti debilitino, e che ti facciano sentire nervoso.

Ogni persona è capace di viverlo in maniera diversa, ma l’unica cosa che conta, e che tu cerchi di mantenere l’attenzione per scoprire cosa sta accadendo. Osserva e scopri fino a quando le emozioni non spariscono del tutto. Una volta che ti avranno lasciate, non torneranno! Perché le avrai affrontate in modo diretto.

2) Oggetto sacro

Se hai la sensazione che potrebbe accadere a te qualsiasi cosa, prova con questo: Un oggetto sacro che venga in tuo soccorso.

Mentre ti trovi nel tuo stato di rilassamento, affrontando questo modello di comportamento del tuo subconscio, prova ad immaginare un bel fiore o un qualsiasi oggetto sacro che incombe su di te.

Deve essere grande e potente, e devi avvertire la sua presenza; cosi come i suoi poteri curativi. A questo punto non devi fare nulla. Lascia che l’oggetto lavori per te, eliminando ciò che hai bisogno di cancellare dalla tua mente

3) Auto perdono

Un altro esercizio particolarmente potente e da provare.

Entra in uno stato di meditazione. Immagina di retrocedere nel tempo, appena prima del tuo concepimento.

Non hai nessun corpo, e sei solamente energia. Sei sul punto di essere concepito con un atto di amore incondizionato ed assoluto tra due persone che sono l’incarnazione di questo amore.

Immergiti in questa esperienza. Ora stai crescendo nell’utero ed il tuo arrivo è  atteso da tutti. Le persone provano grandi emozioni per il tuo arrivo nel mondo.

Immagina che sei venuto al mondo tra le braccia di due genitori perfetti. Puoi anche inventarli, oppure potrebbe essere qualcuno che tu conosca. Senti l’amore potente che provano nei tuoi confronti.

Ora immagina che questi due genitori perfetti ti guardino direttamente negli occhi e ti dicano con il cuore ”Non è colpa tua. Niente è accaduto per colpa tua”.

Immergiti profondamente in questa esperienza. Non solo attraverso le parole ma anche con l’impatto di quell’amore nella tua mente. Non prenderlo alla leggera, perché può realmente generare un cambiamento importante nella tua mente.

4) Perdono

Questa volta pensa a qualcuno che hai bisogno di perdonare. Potrebbero essere i tuoi genitori, o un tuo amico, o qualsiasi persona che abbia fatto parte del passato. Questo esercizio serve per eliminare il rancore che ci avvolge.
Una volta che ce l’avrai fatta sarai guarito.

Pensa a questa persona che devi perdonare, e prova ad avvertire qualche carica emozionale genera in te. Ora immaginati da solo in un qualsiasi posto: Un bosco, una spiaggia. Visualizza un bambino che cammina nella tua direzione.

Questo bambino rappresenta la persona che devi perdonare, è vulnerabile ed innocente. Anche lui è in balia della vita.

Prendi il bambino in braccio, e ripeti le parole che ti sei detto prima nell’esercizio precedente :”Non è colpa tua”.
Avverti queste parole dentro di te, fino a quando il bambino non scompare nel cosmo.

ShareTweetShare

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Related Posts

carboidrati
Salute e Benessere

Carboidrati: ecco quelli che non fanno ingrassare.

30 Novembre 2020
a volte
Salute e Benessere

A volte, per il bene della nostra salute mentale, bisogna prendere le distanze da tutto.

13 Novembre 2020
Ecco come liberarsi
Salute e Benessere

Ecco come liberarsi del naso tappato costante e sinusite cronica: la causa è nell’intestino.

2 Novembre 2020
7 modi naturali
Salute e Benessere

7 modi naturali efficaci per profumare l’ambiente.

7 Ottobre 2020
La morte non è niente
Salute e Benessere

” La morte non è niente “: Ecco la poesia di Henry Scott Holland.

9 Settembre 2020
4 rimedi naturali
Salute e Benessere

4 rimedi naturali per pulire la vescica ed evitare infezioni.

30 Agosto 2020
Next Post
Giudice stanco verso chi maltratta gli animali

Giudice stanco verso chi maltratta gli animali

Trending

ecco cosa fare
Notizie Virali

Ecco cosa fare ogni notte per perdere 3kg a settimana.

2 anni ago
uomo
Notizie Virali

Uomo che litiga con la moglie cammina da Como a Fano, 450km per calmare la sua rabbia.

2 anni ago
venezuela
Notizie Virali

Venezuela: trovato tesoro che ha cambiato la vita di un villaggio di pescatori.

2 anni ago
non bisogna pensare di essere egoisti
Opinioni sulle News della rete

Non bisogna pensare di essere egoisti se si eliminano questi 6 tipi di persone dalla propria vita.

2 anni ago
la bambina
Notizie Virali

“La bambina è nata morta” così dicono alla madre, che però all’obitorio scopre che è ancora viva

2 anni ago
Viral Magazine

Viral Magazine è un portale di notizie virali che ti faranno rimanere senza fiato

Follow Us

Recent News

ecco cosa fare

Ecco cosa fare ogni notte per perdere 3kg a settimana.

19 Dicembre 2020
uomo

Uomo che litiga con la moglie cammina da Como a Fano, 450km per calmare la sua rabbia.

19 Dicembre 2020

Categorie

  • Cucina
  • Curiosità
  • Notizie Virali
  • Opinioni sulle News della rete
  • Salute e Benessere
  • Senza categoria

Tag

amore animali arresto bambini benessere bonus cane cani Conte corona virus coronavirus COVID covid 19 cucina curiosità dieta dolce donna donne estate famiglia figli genitori governo Inghilterra italia lavoro madre matrimonio morte napoli padre papa perdere peso piatto preparazione primo piatto psicologia ragazzo salute salute e benessere smartphone suicida violenza vita
  • Home
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Cucina

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Opinioni sulle News della rete
  • Salute e Benessere
  • Cucina
  • Curiosità
  • Notizie Virali

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.