Tutti ci auguriamo di vivere a lungo e in salute fisica e mentale. Secondo i medici possiamo fare ogni giorno…
Perché non unire l'utile al dilettevole? Mentre dimagrisci puoi guadagnare un bel gruzzoletto grazie a delle app che ti pagano…
Non hai tempo per andare in palestra? Non ti preoccupare, con questo allenamento a corpo libero puoi allenarti anche a…
A farti ingrassare non è solo l'eccesso di calorie ma anche il tipo di calorie: alcuni cibi fanno ingrassare più…
Pancetta post vacanze? Non farne un dramma, basterà aggiustare il tiro a tavola e la "tartaruga" verrà fuori anche senza…
L'esercizio fisico non serve solo per dimagrire ma, serve, soprattutto per mantenere il nostro corpo in buona salute e prevenire…
Il cibo è il nostro migliore alleato per la salute e anche per la bellezza. Alcuni alimenti, in particolare, stimolano…
Il nostro organismo è un tutt'uno: se il corpo sta bene anche il cervello sta meglio e viceversa. La dieta…
Hai preso qualche chilo in vacanza? Non occorre metterti a stecchetto: con queste piccole astuzie li perderai senza fatica e…