Salute e Benessere

uomo e donna anziani che sorridono seduti su una panchina al parco

I medici non hanno dubbi: queste 5 abitudini quotidiane possono prevenire efficacemente la demenza

donna che sorride mentre mostra che i pantaloni le vanno larghi

Con queste App prendi 2 piccioni con una fava: ti pagano per tornare in forma

donna con abbigliamento da palestra

Bastano 20 minuti: quest’allenamento a corpo libero ti fa dimagrire più della palestra

donna che mangia una fetta di pizza

Le calorie non sono tutte uguali: questi cibi ti fanno ingrassare più degli altri

donna in pantaloncini che mostra la pancia piatta

Addio pancetta: con questi cibi puoi avere addominali scolpiti anche senza palestra

donna seduta sul letto con mal di schiena

Tonifichi i glutei e previeni il mal di schiena: l’esercizio semplicissimo che puoi fare anche a casa

donna che sorride e si tocca il viso con le mani

Mangia spesso questi cibi: depurano il fegato e rendono la pelle più bella

donna che sorride e salta in alto

Mens sana in corpore sano: questa dieta ti aiuta a stare in forma e migliora la salute del cervello

donna che si tira i jeans per mostrare che le stanno larghi

Ma quale dieta? Con queste piccole astuzie torni in forma dopo le vacanze anche senza metterti a stecchetto

stash

Stash positivo al Covid, il racconto è commovente